Guta: Tipuri, Simptome, Cauze, Tratament
Guta este o forma complexa de artrita care poate afecta atat barbatii, cat si femeile. Se caracterizeaza prin atacuri bruste si severe de durere, umflaturi, roseata si sensibilitate la una sau mai multe articulatii, cel mai adesea la degetul mare de la picior.
Atacul de guta poate aparea brusc, dand senzatia ca degetul mare de la picior este in flacari. Articulatia afectata este fierbinte, umflata si atat de sensibila incat nu puteti suporta sa va atinga nimic in acea zona.
Guta afecteaza in principal barbatii peste 30 de ani si femeile dupa menopauza. In general, guta este mai frecventa la barbati decat la femei.
Tipuri de guta
- Guta la degetul mare de la picior
Articulatia de la baza degetului mare este cel mai frecvent loc al unui atac acut de guta. Consultati-va medicul chiar daca durerea de la guta a disparut, deoarece, in timp, aceasta poate dauna articulatiilor, tendoanelor si altor tesuturi.
- Guta la degetele de la maini
Oamenii pot prezenta guta cu depuneri de cristale de acid uric in articulatiile degetelor. Pentru a calma durerea in timpul unui atac de guta, odihniti articulatia care va doare.
- Guta la cot
Guta poate ataca si articulatiile coatelor si a genunchilor.
- Primește noutățile pe email
Îți vom trimite un email periodic cu toate noutățile noastre.
Simptome guta
Orice articulatie poate fi afectata de guta, dar de obicei afecteaza articulatiile spre capetele membrelor, cum ar fi degetele de la picioare, gleznele, genunchii si degetele de la maini.
Crizele de guta sunt foarte dureroase si pot aparea destul de brusc, mai ales in timpul noptii.
Semnele si simptomele gutei includ:
- Durere severa la articulatii
- Articulatia este fierbinte si foarte sensibila
- Umflarea in si in jurul articulatiei afectate
- Piele rosie, stralucitoare la articulatia afectata
- Rigiditate
Simptomele de guta se dezvolta in cateva ore si dureaza intre 3 si 10 zile. Dupa acest timp durerea ar trebui sa treaca si articulatia sa revina la normal.
Cauze
Guta apare la persoanele care au niveluri ridicate de acid uric din descompunerea purinelor – substante chimice naturale care se gasesc in fiecare celula a corpului si in multe alimente (carnea rosie, carnea de organe, anumite fructe de mare, sucurile zaharoase si berea).
Acidul uric se acumuleaza, deoarece rinichii nu il excreta asa cum ar trebui sau dieta este prea bogata in purine. Acidul uric poate forma cristale asemanatoare unor ace in interiorul articulatiilor, provocand dureri si umflaturi bruste si severe.
Lucrurile care va pot creste sansele de a face guta includ:
- obezitate, hipertensiune arteriala si/sau diabet
- o ruda apropiata care are guta
- probleme cu rinichii
- consumul de alimente care provoaca acumularea de acid uric (cum ar fi carnea rosie, carnea de organe si fructele de mare)
- berea sau bauturile spirtoase.
Tratamente pentru guta
Tratamentul trebuie prescris de catre medic si include:
- Ameliorarea simptomelor in timpul unui atac – acest lucru se poate face folosind pungi cu gheata si luand medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi colchicina sau corticosteroizi.
- Preventia atacurile ulterioare – modificari ale stilului de viata (pierderea in greutate sau schimbarea dietei) si medicamentele care scad nivelul de acid uric (alopurinolul).
Cu tratament, multi oameni sunt capabili sa-si reduca nivelul de acid uric suficient pentru a dizolva cristalele care provoaca guta si, ca urmare, nu au alte atacuri. Cu toate acestea, este de obicei necesar un tratament pe tot parcursul vietii.
- Recomandarile de mai jos sunt produse aprobate de specialisti, cu numeroase recenzii pozitive din partea consumatorilor. Incearca-le si tu:
Suplimente alimentare recomandate
Vitamine si suplimente
Inainte de a cumpara aceste suplimente, consultati-va medicul, deoarece aceste suplimente ar putea interactiona cu alte medicamente pe care le luati deja.
- Vitamina C
Vitamina C, cunoscuta si sub denumirea de acid ascorbic, este un antioxidant care ajuta corpul sa se apere de moleculele de radicali liberi. Vitamina C este o vitamina esentiala care ajuta corpul sa construiasca, sa repare si sa mentina tesuturile sanatoase.
Cercetarile arata ca vitamina C poate fi utila in prevenirea gutei.
Un studiu din 2009 a examinat beneficiile potentiale ale vitaminei C la aproape 47.000 de barbati fara antecedente de guta.
Cercetatorii au descoperit o relatie intre aportul de vitamina C si riscul de a dezvolta guta. Ei au remarcat, de asemenea, ca o doza mai mare are un efect mai crescut decat o doza mai mica. Alte cercetari arata ca o doza medie de vitamina C poate sa nu fie de ajutor persoanelor care au deja guta.
Un studiu din 2013 a descoperit ca nivelul de urati nu se reduce cu o doza zilnica de 500 mg de vitamina C.
- Lapte praf degresat
O revizuire din 2014 a analizat cercetarile care implica utilizarea laptelui praf degresat pentru a aborda simptomele gutei.
Potrivit cercetarii, consumul de lapte praf degresat imbogatit nu a eliminat guta, dar pare sa o imbunatateasca. Persoanele care au adaugat lapte praf degresat imbogatit in dieta lor au avut cu aproximativ 2,5 mai putine atacuri de guta pe an.
Un studiu din 2012 a remarcat ca persoanele care au folosit lapte praf degresat pareau sa experimenteze mai putina durere.
- Suplimente cu ulei de peste
Expertii recomanda acizii grasi omega-3, deoarece acestia imbunatatesc sanatatea inimii. Suplimentele cu ulei de peste sunt bune si pentru persoanele cu guta, deoarece reduc inflamatia, un semn cheie al acestei afectiuni.
Nu este indicat sa mancati unele tipuri de peste daca aveti guta, deoarece acestia contin niveluri mai ridicate de purine, care ar putea agrava guta (cresc nivelul de acid uric). Uleiul de peste care a fost distilat nu ar trebui sa contina aceste purine.
Suplimente pe baza de plante
- Ghimbir
Ghimbirul este adesea laudat pentru efectele sale antiinflamatorii.
Un studiu din 2017 a examinat potentialul de calmare a durerii cu ghimbir rosu si au descoperit ca compresele facute cu ghimbir rosu ar putea atenua o durere asociata cu guta.
Cu toate acestea, studiul a fost mic si foarte limitat. Sunt necesare mai multe cercetari asupra potentialului ghimbirului ca tratament pentru guta.
- Extract din frunze de guava
Guava este cunoscuta pentru proprietatile sale antioxidante si antiinflamatorii. Multi oameni folosesc extract din frunze de guava pentru beneficiile sale asupra sistemulul digestiv si imunitar.
Unele cercetari sugereaza ca acest extract poate avea si proprietati anti-guta.
- Ciulin de lapte (Armurariu)
Cunoscut si sub numele de Silybum marianum/ Armurariu, ciulinul de lapte a fost studiat ca un posibil tratament pentru afectarea ficatului cauzata de unele tratamente pentru cancer.
Un studiu din 2016 sugereaza ca laptele de ciulin poate scadea nivelul de acid uric. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetari, deoarece studiile existente sunt studii pe animale.
Factori de risc
Daca aveti niveluri ridicate de acid uric este probabil sa dezvoltati guta. Factorii care cresc nivelul de acid uric din organism includ:
- Dieta
Consumul unei diete bogate in carne rosie si crustacee, consumul de bauturi indulcite cu zahar din fructe (fructoza) si consumul de alcool, in special berea, cresc nivelul de acid uric care duce la formarea gutei.
- Greutate
Daca sunteti supraponderal, corpul produce mai mult acid uric, iar rinichii pot elimina cu greu acest acid.
- Conditii medicale
Anumite boli si afectiuni cresc riscul de guta: hipertensiunea arteriala netratata si afectiunile cronice, cum ar fi diabetul, obezitatea, sindromul metabolic si bolile de inima si rinichi.
- Anumite medicamente
Aspirina in doze mici si unele medicamente utilizate pentru controlul hipertensiunii pot creste, de asemenea, nivelurile de acid uric.
- Istoric familial de guta
Daca alti membri ai familiei au avut guta, este probabil sa dezvoltati si dumneavoastra aceasta boala.
- Varsta si sexul
Guta apare mai des la barbati, pentru ca femeile au un nivel mai scazut de acid uric. Dupa menopauza, insa, nivelul de acid uric al femeilor se apropie de cel al barbatilor.
De asemenea, barbatii sunt mai predispusi sa dezvolte guta mai devreme (intre 30 si 50 de ani), in timp ce femeile dezvolta semne si simptome dupa menopauza.
Alimente de evitat
Anumite alimente sunt in mod natural bogate in purine, pe care corpul le descompune in acid uric. Majoritatea oamenilor pot tolera alimentele bogate in purine, insa daca corpul are probleme in a elibera excesul de acid uric, este indicat sa evitati urmatoarele alimente:
- carne rosie (porc, vita)
- carne de organe
- anumite fructe de mare si peste (cod, scoici si somon)
- alcool
- bauturile indulcite cu zahar si alimentele care contin fructoza (chiar daca nu contin purine)
