Echinacea – 9 Beneficii ale Acesteia
De ce este populara aceasta floare? Este populara, deoarece ne aduce beneficii sanatatii si bunastarii, precum putine plante de pe planeta.
Cunoscuta candva ca o modalitate alternativa de prevenire a racelii comune, acum echinacea devine rapid cunoscuta pentru multiplele utilizari si beneficii – de la ameliorarea durerii pana la combaterea cancerului.
- Recomandarile de mai jos sunt produse aprobate de specialisti, cu numeroase recenzii pozitive din partea consumatorilor. Incearca-le si tu:
- Primește noutățile pe email
Îți vom trimite un email periodic cu toate noutățile noastre.
Ce este Echinacea?
Echinacea este o planta erbacee din America de Nord care a fost descoperita si folosita ca remediu traditional pe baza de plante timp de peste 400 de ani de triburile indiene din Marea Campie.
Mai multe specii de plante echinacea sunt folosite pentru a face medicamente din flori, frunze si radacinile acestora.
Inainte de 1950 si de introducerea antibioticelor, echinaceea detinea un statut medical apreciat. Pe masura ce industria de ingrijire a sanatatii s-a schimbat, antibioticele au devenit la moda, iar echinaceea si-a pierdut o mare parte din popularitate.
Numita si Echinacea purpurea, cunoscuta in mod obisnuit sub denumirea de coniflor purpuriu pal, planta echinacea este o preferata a gradinarilor si a pasionatilor de fluturi.
Majoritatea oamenilor nu realizeaza ca substantele chimice continute in radacina difera semnificativ de cele din partea superioara a plantei.
Daca analizam radacinile echinaceei, putem vedea ca acestea au concentratii mari de uleiuri volatile, in timp ce partile care cresc deasupra solului tind sa contina mai multe polizaharide despre care se stie ca declanseaza functia imunitara. Extractul de echinaceea este in esenta o tinctura din partea superioara a plantei.
Multi dintre constituentii chimici ai echinacea sunt, de fapt, stimulatori puternici ai imunitatii si pot oferi o valoare terapeutica semnificativa. Cateva pe care probabil le cunoasteti sunt uleiurile esentiale, flavonoide, inulina, polizaharide si vitamina C.
Pe langa rapoartele privind extrasele extrem de nutritive ale plantei, am aflat ca portiunea plantei care creste deasupra solului este cea mai eficienta.
In mod interesant, in Germania, ierburile alimentare sunt reglementate de guvern, iar partile supraterane ale speciilor de Echinacea purpurea sunt de fapt aprobate ca remedii naturale pentru infectiile tractului urinar, infectiile tractului respirator superior, racelile si ranile cu vindecare lenta.
Echinacea: Beneficii pentru sanatate
- Combate cancerul
Cercetari fascinante despre beneficiile echinaceei in ceea ce priveste cancerul cerebral au fost publicate de Institutul National de Sanatate (NIH).
Cercetatorii afirma ca „valoarea medicamentoasa a fitochimicalelor continute in Echinacea este evidenta si indica faptul ca acesti agenti, precum si fitochimicalele care nu au fost inca descoperite in alte plante, pot fi instrumente valoroase pentru combaterea tumorilor”.
- Sporeste sistemul imunitar
Cum ajuta Echinacea la raceala si gripa? Publicat in revista Lancet Infectious Diseases, Universitatea din Connecticut a efectuat un studiu de meta-analiza care a evaluat efectele echinaceei folosind 14 studii.
S-a stabilit ca:
- Echinacea poate reduce sansele de a lua o raceala obisnuita cu 58%
- Echinacea reduce durata racelii obisnuite cu aproape o zi si jumatate
Studiul arata ca echinaceea are intr-adevar beneficii puternice de prevenire a racelii si pentru a trata raceala. Acesta este motivul pentru care produsele cu echinacea sunt unele dintre cele mai bune remedii eficiente impotriva racelii.
Serviciul de conservare a resurselor naturale al Departamentului pentru Agricultura al Statelor Unite raporteaza ca sistemul imunitar pare sa fie puternic influentat de nivelul dozei de echinacee.
Se pare ca 10 miligrame de echinacea pe kilogram de greutate corporala, administrate zilnic pe o perioada de 10 zile, sunt eficiente ca stimulent al imunitatii.
In plus, revista medicala Hindawi a publicat materiale care sugereaza ca echinacea opreste racelile virale.
Cu toate acestea, cele mai semnificative rezultate ale beneficiilor echinacea au fost efectele atunci cand sunt utilizate asupra infectiilor recurente.
Pana in prezent, cercetarile arata ca planta reduce probabil simptomele de frig, dar se pare ca efectele echinaceei sunt mai puternice odata cu aparitia simptomelor de frig.
Un alt studiu, publicat in Virus Research, a evaluat efectele echinaceei impotriva infectiilor virale si bacteriene secundare care urmeaza adesea.
Extractele de plante au fost capabile sa combata infectiile respiratorii virale, inclusiv gripa, reducand in acelasi timp inflamatia si riscul de aparitie a complicatiilor bacteriene.
Prin urmare, puteti vedea de ce produsele echinacea sunt utilizate pentru boli virale, cum ar fi raceala obisnuita si gripa. Echinaceea este o recomandare preferata pentru medicii integratori, homeopati, naturopati pentru pacientii lor.
- Amelioreaza durerea
Istoria Echinacea a inceput cand Echinacea purpurea a fost folosita de indienii din Marea Campie ca analgezic. Este un calmant deosebit de eficient pentru urmatoarele dureri:
- Durere intestinala
- Durerea asociata cu durerile de cap
- Durerea asociata cu HSV (herpes)
- Durerea asociata cu gonoreea
- Durerea asociata cu rujeola
- Muscaturi de sarpe
- Gat uscat
- Dureri de stomac
- Amigdalita
- Durere de dinti
Unele modalitati de a utiliza produsele echinacea pentru a combate durerea sunt:
- sa beti ceai de plante echinacea
- sa faceti o pasta din planta uscata si sa o frecati direct pe zona afectata.
- Iti recomandam sa incerci urmatoarele produse testate si aprobate de catre experti in domeniu:
- Functioneaza ca laxativ
La fel ca multe ierburi, echinacea este vindecatoare in special pentru stomac si intregul tract gastrointestinal. Potrivit Medical Herbalism, de exemplu, echinacea a demonstrat ca functioneaza ca un laxativ usor care asigura ameliorarea constipatiei si functioneaza ca agent calmant.
Consumul de ceai de plante este deosebit de eficient pentru a ajuta la acest lucru. Pentru afectiuni mai cronice, o ceasca de ceai in fiecare zi poate ajuta la relaxarea intestinelor, in timp ce 2-3 cani pe zi pot provoca crize bruste.
Cu toate acestea, pentru a reduce riscul de reactii adverse, asigurati-va ca nu utilizati in exces echinacea. Pentru a fi in siguranta, asigurati-va ca va limitati la doua cani pe zi si luati suplimente conform instructiunilor de pe etichete.
- Agent antiinflamator
Probabil ca inflamatia este criminalul numarul unu la nivel mondial care sta la baza majoritatii bolilor. Pe langa aceasta mai sunt: stresul, toxinele din alimentatia noastra si somnul slab.
Din fericire, dupa cum a explicat Universitatea din Columbia Britanica, consumul regulat de echinaceea poate inversa si ameliora in mod eficient diferite tipuri de inflamatii.
Produsele care contin echinaceea pot ajuta chiar cu uveita sau cu inflamatia ochilor. Este o idee buna ca persoanele care se lupta cu afectiuni inflamatorii cronice, cum ar fi artrita reumatoida, sa consume in mod regulat ceai de plante pentru a reduce inflamatia la nivelul intregului sistem.
- Imbunatateste problemele pielii
Echinacea aduce beneficii si pielii, inclusiv imbunatatirea hidratarii pielii si reducerea ridurilor. Cercetarile arata ca utilizarea produselor pentru piele care contin extracte din plante poate ajuta la cresterea sanatatii pielii. In plus, nu a prezentat efecte secundare, cum ar fi iritarea pielii.
- Ajuta la imbunatatirea sanatatii mintale
Echinacea angustifolia este specia recomandata pentru a ajuta la afectiuni specifice legate de ADD / ADHD. Atat adultii, cat si copiii care sufera de ADD / ADHD au sanse mai mari decat cele normale de a experimenta tulburari emotionale, in special:
- Anxietate
- Depresie
- Fobii sociale
Din nou, doza este cheia. Este recomandat ca oamenii sa ia doar 20 de miligrame o data si nu mai mult. De fapt, administrarea a mai mult de 20 de miligrame poate anula efectiv beneficiile echinacea care amelioreaza anxietatea.
- Amelioreaza problemele respiratorii superioare
Datorita efectelor sale anti-inflamatorii si de stimulare a imunitatii, cercetarile indica faptul ca echinacea ar putea actiona pentru a imbunatati urmatoarele simptome ale cailor respiratorii superioare:
- Sinuzita acuta
- Toate tipurile de gripa
- Astm
- Raceala
- Inflamatie
- Tuberculoza
- Tuse convulsiva
De fapt, intr-un studiu clinic al bolnavilor de astm, echinacea a actionat similar cu medicamentele sintetice clasice in tratarea astmului.
Cercetatorii au scris ca „Studiile recente au aratat ca secretia citokinelor legate de astm in celulele epiteliale bronsice poate fi inversata prin preparatele Echinacea”.
In special, echinacea a prezentat efecte bronhodilatatoare si antiinflamatorii semnificative. Autorii studiului au concluzionat ca aceasta „furnizeaza o baza stiintifica pentru aplicarea acestei plante medicinale traditionale ca tratament suplimentar a tulburarilor alergice ale cailor respiratorii, cum ar fi astmul”.
Pentru probleme mai severe, produsele suplimentare sunt calea de urmat, deoarece consumul de ceai, de exemplu, nu este suficient de concentrat.
- Combate infectia
Echinacea este, de asemenea, un remediu fantastic pentru o multime de infectii. Un studiu a constatat ca administrarea echinaceei si aplicarea unei creme medicamentoase pe piele poate reduce rata infectiilor vaginale recurente cu 16%, comparativ cu simpla administrare a medicamentului singur. De asemenea, se stie ca ajuta la:
- Infectii ale fluxului sanguin
- Herpes genital
- Infectie gingivala
- Malarie
- Sifilis
- Infectii ale tractului urinar
- Infectii vaginale cu drojdie
