Despre Colagenul Vegan – Suplimente si Surse
Suplimentele de colagen sunt fabricate de obicei din produse de origine animala, cum ar fi bulion de oase, folosind porci, carne de vita si peste.
Dar pe masura ce mai multe persoane reduc sau elimina produsele de origine animala, colagenul vegan a devenit popular. Cu toate acestea, nu exista prea multe cercetari privind colagenul vegan si beneficiile sau riscurile acestuia.
- Iti recomandam sa incerci urmatoarele produse testate si aprobate de catre experti in domeniu:
Colagenul este o proteina pe care corpul tau o produce in mod natural. Se gaseste in multe parti ale corpului, inclusiv parul, pielea, unghiile, oasele, cartilajul, tendoanele, ligamentele, vasele de sange si intestinele. Iti face pielea mai elastica si oasele mai puternice.
Pe masura ce imbatranesti, corpul tau incetineste in mod natural productia de colagen. Cand se intampla acest lucru, este posibil sa vedeti pielea care se inclina si ridurile care apar.
Pentru a incerca sa evite acest lucru, unii oameni iau suplimente de colagen. Este vandut in mai multe forme, inclusiv pulberi, pastile, creme si injectii.
- Primește noutățile pe email
Îți vom trimite un email periodic cu toate noutățile noastre.
Colagenul poate fi vegan?
A fi vegan inseamna ca nu mananci nimic provenit de la un animal, incluzand carne, peste, carne de pasare, oua, produse lactate si chiar miere.
A fi vegetarian este o abordare mai putin stricta. Si alti oameni subliniaza alimentele pe baza de plante fara a deveni neaparat vegane sau vegetariene.
Unii oameni de stiinta spun ca sunt capabili sa modifice genetic lucruri precum drojdia si bacteriile pentru a crea colagen „vegan” fara animale.
Altii lucreaza la modalitati de bioinginerie. Dar este nevoie de mai multe cercetari pentru a oferi acelasi tip de rezultate ca si produsele de colagen pe baza de animale.
Suport vegetal pentru colagen
Cand corpul tau produce colagen, are nevoie de substante nutritive pentru a ajuta la acest proces. Expertii recomanda, in general, prioritizarea nutrientilor din alimente in locul suplimentelor alimentare.
Daca sunteti vegan, exista lucruri pe care le puteti manca pentru a spori capacitatea organismului de a produce in mod natural mai mult colagen.
De asemenea, corpul dumneavoastra are nevoie de alimente bogate in substante nutritive precum vitamina C, zinc si cupru pentru a spori productia.
Alimentele vegetale care pot ajuta la aceasta includ:
Nutritionistii va sugereaza sa primiti cinci pana la noua portii de fructe si legume pentru a satisface nevoile corpului.
De asemenea, faceti-va un obicei sa purtati protectie solara in fiecare zi. Acest lucru poate opri razele ultraviolete de la soare sa descompuna colagenul din piele.
Utilizati o protectie solara cu „spectru larg” care are cel putin SPF 30 cu oxid de zinc sau dioxid de titan enumerate in ingrediente. De asemenea, va ajuta sa ramaneti hidratat, astfel incat pielea dvs. sa arate cel mai sanatos.
