Apa cu Ghimbir – Cea mai sanatoasa bautura
Apa cu Ghimbir sau cea mai sănătoasă băutură pentru arderea grăsimilor de pe burtă, gât, brațe, spate și coapse! Cu toții am dat peste nenumărate trucuri de slăbit, remedii casnice și diete pe internet. Unele sunt foarte scumpe, în timp ce altele sunt simple și economice si se pot realiza cu ingredientele din casa.
Apa cu ghimbir, de exemplu, este renumita datorită eficienței și rezultatelor rapide. În mod notabil, este lăudată pentru ajutorul în topirea kilogramelor în plus, în special în zona șoldurilor și abdomenului, dar pe langa asta, are si foarte multe alte beneficii.
De ce Apa cu Ghimbir? Pe lângă ajutorul în pierderea în greutate, apa cu ghimbir oferă o mulțime de beneficii pentru sănătate:
- Controlul Colesterolului: Consumul regulat de apă cu ghimbir poate combate colesterolul ridicat.
- Reglarea Tensiunii Arteriale: Ajută la gestionarea hipertensiunii și reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge.
- Beneficii Antiinflamatoare: Proprietățile sale medicinale pot fi o măsură preventivă împotriva condițiilor precum artrita și reumatismul.
- Creșterea Antioxidanților: Apa cu ghimbir poate contracara efectele nocive ale radicalilor liberi.
Cum să Pregătești Apa cu Ghimbir
Iata care sunt ingredientele, pe care cred ca deja le stiti:
- Feliuțe subțiri de rădăcină de ghimbir
- 1,5 litri de apă
- Opțional: Un strop de suc de lămâie
Preparare:
Fierbe apa și adaugă feliuțele de ghimbir, cu tot cu coaja. Lasă să fiarbă la foc mic timp de 10-15 minute. După ce se răcește puțin, strecoară și, dacă dorești, adaugă puțin suc de lămâie. Pentru cele mai bune rezultate, bea un pahar dimineața, înainte de micul dejun, și unul înainte de cină. Atentie! Este normal sa fie putin iute / picant. Depinde cate felii se adauga. Nu adaugati in exces.
Ghimbirul
Ghimbirul este bogat în mangan și gingerol – ambele esentiale pentru activitățile metabolice. De asemenea, se știe că menține nivelurile de colesterol sub control, protejând și mai mult sistemul cardiovascular.
Digestie și Absorbția Nutrienților
Magia ghimbirului nu se ajuta doar metabolismul. Acesta ajută la absorbția nutrienților prin stimularea secreției de enzime. Această rădăcină miraculoasa, cu atribute antibiotice, a fost arma secretă a Asiei împotriva infecțiilor de secole.
Un studiu al Departamentului de Medicină al Universității din Maryland confirmă eficacitatea ceaiului de ghimbir în combaterea bolilor infecțioase și a simptomelor de răceală.
Ghimbirul in Digestie
Ghimbirul amelioreaza disconforturile digestive, de la balonare și constipație până la promovarea unei digestii eficiente.
Ghimbirul Întărește Imunitatea
Consumul zilnic de ghimbir întărește sistemul imunitar, făcându-l puternic împotriva infecțiilor și bolilor. De asemenea, este un remediu natural pentru durerile articulare și inflamație.
