Gaze intestinale: Simptome, Cauze, Tratament
Multi indivizi sanatosi sunt ingrijorati ca au prea multe gaze intestinale, gandindu-se ca tractul digestiv ar putea functiona defectuos.
Acesta provine din doua surse, aerul inghitit si gazul produs de bacteriile colonice. Gazul intestinal este compus din diferite cantitati de oxigen, azot, dioxid de carbon, hidrogen si metan.
Oxigenul, azotul si dioxidul de carbon provin din aerul inghitit, iar hidrogenul si metanul sunt produse secundare ale descompunerii reziduurilor alimentare de catre bacteriile bune (probiotice) care se afla in mod natural in colon.
Analiza atenta a gazelor intestinale a aratat ca acesta este compus in principal din aer exogen si doar o cantitate mica de aer endogen. Desi mai putin de 1% din gaz este mirositor, bacteriile intestinale produc mai multi compusi care contin sulf, care sunt principalii vinovati de miros.
Simptomele gazelor intestinale
- Eructatia este un proces normal si rezulta din aerul inghitit care se acumuleaza in stomac. Aerul poate fi fie eructat inapoi sau poate fi trecut din stomac in intestinul subtire si ulterior sa fie trecut ca gaz rectal (flatus);
- Balonarea se refera la un sentiment de plenitudine in abdomenul superior. Acest lucru poate fi influentat de acumularea de gaze si/sau alimente in stomac. Unii pacienti experimenteaza simptomul cu cantitati normale de gaz gastric;
- Flatulenta se refera la trecerea gazelor rectale. Gazul este in general o combinatie de aer inghitit si gaz produs prin actiunea bacteriilor de colon asupra carbohidratilor nedigerati. Gazele, care se acumuleaza in portiunea superioara dreapta a colonului, pot duce la dureri care ar putea parea ca dureri ale vezicii biliare;
- Gazele care se acumuleaza in portiunea superioara stanga a colonului pot radia pana in piept si pot parea dureri cardiace.
- Iti recomandam sa incerci urmatoarele produse testate si aprobate de catre experti in domeniu:
Ce cauzeaza gazele intestinale?
Gazele intra in mod normal in tractul digestiv atunci cand inghiti aer si cand bacteriile din intestinul gros descompun carbohidratii nedigerati. Este posibil sa aveti mai multe simptome de gaze daca inghiti mai mult aer sau consumi mai mult anumite alimente si bauturi.
Aer inghitit
Toata lumea inghite o cantitate mica de aer cand mananca si bea. Aerul inghitit care nu paraseste stomacul atunci cand eructati se poate deplasa in intestine si trece prin anus.
Inghiti mai mult aer cand:
- Mestecati guma sau sugeti bomboane tari;
- Consumati bauturi carbogazoase sau gazoase;
- Mancati sau beti prea repede;
- Fumati;
- Purtati proteze dentare largi.
Bacteriile din intestinul gros
Intestinul gros contine un numar mare de bacterii si unele ciuperci si virusi care alcatuiesc microbiomul intestinal – microbii din tractul digestiv care ajuta la digestia.
Bacteriile din intestinul gros ajuta la descompunerea carbohidratilor si la crearea de gaze in acest proces.
Anumite alimente si bauturi contin tipuri de carbohidrati – zaharuri, amidon si fibre – pe care stomacul si intestinul subtire nu le digera complet.
Carbohidratii nedigerati vor trece in intestinul gros, unde bacteriile ii descompun si creeaza gaze. Este posibil sa existe mai multe simptome de gaze daca consumati mai multi carbohidrati pe care stomacul si intestinul subtire nu ii digera complet.
Care sunt tratamentele pentru gazele intestinale?
Problemele cu gazele sunt tratate schimbandu-ti dieta si antrenandu-te sa inghiti mai putin aer. Exista, de asemenea, medicamente pe baza de reteta si fara prescriptie medicala care pot ajuta.
Schimbarea dietei va insemna sa scapi de alimentele care produc gaze. Din pacate, acest lucru poate duce, de asemenea, sa ai mai putine alimente hranitoare. Adresati-va medicului sau nutritionistului sa va ajute sa construiti o dieta sanatoasa, dar care nu produce prea multe gaze.
Medicamentele fara prescriptie medicala includ:
- Antiacide – in special cele care contin simeticona;
- Probiotice – utilizate pentru a ajuta la inhibarea cresterii bacteriilor rele si pentru a adauga bacterii bune in tractul digestiv;
- Produse cu lactaza, cum ar fi Lactaid si Dairy Ease – pot ajuta persoanele cu intoleranta la lactoza.
Medicul dumneavoastra va poate prescrie medicamente pentru a ajuta la miscarea alimentelor prin sistemul digestiv. Medicamentele care fac acest lucru pot, de asemenea, sa treaca gazul mai repede.
Factori de risc
Dupa cum am mentionat mai sus, inghitirea excesiva de aer si anumite alimente si bauturi carbogazoase contribuie semnificativ la eructatii si flatulenta.
Unii pacienti cu sindrom de colon iritabil par a fi sensibili in mod unic la volumele normale sau doar usor crescute de gaz intestinal si pot dezvolta crampe abdominale ca urmare.
Pacientii cu anatomie alterata din cauza interventiilor chirurgicale sau cei cu anumite boli reumatologice pot prezenta un risc crescut de crestere bacteriana excesiva in intestinul subtire, care poate duce la eructatii, balonare sau flatulenta.
Unele paciente, in special femeile care au avut una sau mai multe sarcini, prezinta distensie abdominala cand stau in picioare. Se presupune adesea ca aceasta este o acumulare de gaz.
Cu toate acestea, daca distensia nu este prezenta atunci cand pacientul este intins „plat”, atunci explicatia probabila este ca muschii abdominali sunt slabiti (care se extind de la cutia toracica inferioara pana la pelvis de ambele parti ale ombilicului) din cauza intinderii si pierderii a tonusului muscular care apare in timpul sarcinii.
PUNCTE IMPORTANTE
- Eructatiile si flatulenta sunt procese normale ale corpului;
- Aerul inghitit este „gaz” in organism si contribuie semnificativ la aparitia simptomelor;
- Carbohidratii din dieta neabsorbiti pot provoca producerea de gaze de catre bacteriile de colon;
- Trebuie evitate bauturile carbogazoase, suptul de bomboane tari si guma de mestecat;
- Distensia abdominala atunci cand este in erectie, dar nu in decubit poate fi cauzata de muschii abdominali slabi;
- Cresterea frecventei sau severitatii simptomelor ar trebui sa solicite ingrijiri medicale.
