Fursecuri Sănătoase Fără Zahăr și Fără Făină

Hei! Astăzi vreau să împărtășesc cu voi o rețetă super ușoară de fursecuri sănătoase, perfectă pentru pofticioșii care se feresc de zahăr și făină.

Ingrediente:

• 3 banane coapte, zdrobite (aproximativ 300 g)
• 80 g sos de mere
• 160 g fulgi de ovăz
• 60 ml lapte de migdale
• 30 g stafide sau nuci
• 150 g bucăți de ciocolată neagră de calitate
• 1 linguriță extract de vanilie
• 1 linguriță scorțișoară macinata

Instrucțiuni de Preparare:

1. Încălzește cuptorul la 180°C.
2. Într-un bol mare, amestecă bananele zdrobite și sosul de mere.
3. Adaugă fulgii de ovăz, laptele de migdale, stafidele sau nucile, bucățile de ciocolată, vanilia și scorțișoara. Amestecă bine până când toate ingredientele sunt combinate uniform.
4. Folosind o lingură, formează biscuiții pe o tavă de copt tapetată cu hârtie de copt.
5. Coace fursecurile în cuptorul preîncălzit pentru 15-20 de minute, sau până când devin aurii și ușor crocanți la exterior.
6. Lasă fursecurile să se răcească pe tavă pentru câteva minute, apoi transferă-le pe un grătar pentru a se răci complet.

Și gata! Simplu, nu? Aceste fursecuri sunt un deliciu rapid și sănătos, ideal pentru orice moment al zilei. Poftă bună!