Cum ne afectează sănătatea inimii: Dr. Cristian Udroiu dezvăluie greșelile majore

În România, bolile cardiovasculare sunt responsabile pentru 60% dintre decese, comparativ cu doar 19% în cazul cancerului. Dr. Cristian Udroiu, un expert recunoscut în cardiologie, a discutat despre aceste statistici îngrijorătoare în cadrul Interviurilor Libertatea și a identificat principalele greșeli care contribuie la aceste afecțiuni.

Incidența bolilor cardiovasculare în România este de trei ori mai mare decât media în Uniunea Europeană, o tendință alarmantă care afectează tot mai mulți tineri în zilele noastre. Deși media de vârstă a pacienților cu probleme cardiace este de 50-55 de ani, Dr. Udroiu a remarcat o creștere semnificativă a cazurilor în rândul celor sub 40 de ani.

Tinerii afectați de aceste probleme de sănătate sunt adesea motivați de teamă să își schimbe stilul de viață. Dr. Udroiu a identificat trei factori critici care contribuie la apariția bolilor cardiovasculare:

Fumatul: „Rar găsești un pacient cu infarct care să nu fumeze,” subliniază Dr. Udroiu, evidențiind legătura directă între fumat și infarctul miocardic.
Sedentarismul: Lipsa activității fizice și dependența crescută de mijloacele de transport contribuie semnificativ la deteriorarea stării de sănătate.
Alimentația: O dietă incorectă, în asociere cu fumatul și sedentarismul, joacă un rol esențial în declanșarea bolilor de inimă.

După un infarct major, mulți pacienți renunță la fumat, adesea din cauza impactului psihologic profund al experienței: „Un om tânăr, care face un infarct la 30 – 40 de ani, ești legat de niște tuburi, conectat la aparate, impactul psihologic este mare și majoritatea renunță la țigări.”

Despre stres, Dr. Udroiu susține că acesta este mai degrabă un efect secundar al unui stil de viață nesănătos, care ne împiedică să avem grijă de noi înșine. Adevărata cauză a bolilor cardiovasculare, conform lui, o reprezintă „lenea și comoditatea.”

Pentru a menține sănătatea inimii, Dr. Udroiu recomandă exercițiile fizice regulate: trei sesiuni pe săptămână, fiecare de câte două ore. Această abordare simplă și eficientă, împreună cu o alimentație echilibrată, poate juca un rol crucial în prevenirea bolilor cardiovasculare.