Arsuri la Stomac: Cauze, Simptome, Tratament

Ce sunt arsurile la stomac?

De obicei, acest tip de durere este cauzat de o altă problemă de sănătate sau de o alegere a stilului de viață.

Uneori, senzația de arsură este însoțită și de alte simptome. Mai multe afecțiuni pot provoca arsuri la stomac, dar vestea bună este că există modalități de a vă trata disconfortul.

Recomandarea noastră:

Cuprins:

Ce cauzează disconfortul stomacal?

Unele probleme gastrointestinale comune care ar putea provoca arsuri la stomac includ:

  1. Reflux de acid

Boala de reflux gastroesofagian (BRGE/ GERD- eng.) apare atunci când acidul din stomac curge înapoi în esofag. Poate provoca o senzație de arsură în piept sau stomac, împreună cu dureri în piept, dificultăți la înghițire și tuse cronică.

Dacă boala de reflux gastroesofagian nu este tratată, poate duce la o afecțiune precanceroasă cunoscută sub numele de esofag Barrett.

Anumite alimente, băuturi sau ingrediente pot agrava BRGE. Acestea pot include:

  • ciocolată
  • cofeină
  • citrice
  • alimente grase si prăjite
  • arome de mentă
  • mâncăruri picante
  • usturoi
  • ceapă
  • alimente pe bază de roșii
  1. Gastrită

Gastrita este o afecțiune care provoacă inflamație în mucoasa stomacului. În plus față de arsuri în stomac, s-ar putea să aveți și:

  • greaţă
  • vărsături
  • senzație de sațietate după masă

Uneori, gastrita poate duce la ulcere gastrice, sângerări ale stomacului și un risc crescut de cancer de stomac.

  1. Infecție cu H. Pylori

Infecția cu Helicobacter pylori (H. pylori) apare atunci când bacteriile infectează stomacul. Aproximativ două treimi dintre oamenii din întreaga lume au H. pylori.

Mulți oameni nu au simptome, dar unii experimentează:

  • arsuri la stomac
  • greaţă
  • pierderea poftei de mâncare
  • balonare
  • pierdere în greutate

Infecția cu H. pylori este o cauză majoră a ulcerului gastric și poate crește riscul unei persoane de a dezvolta cancer de stomac.

  1. Ulcer

Ulcerele peptice sunt răni care se dezvoltă pe mucoasa interioară a stomacului și pe partea superioară a intestinului subțire. Durerea arzătoare  de stomac este cel mai frecvent simptom al unui ulcer, dar este posibil să aveți și:

  • un sentiment de plenitudine
  • balonare
  • râgâirli
  • arsuri la stomac
  • greaţă
  • intoleranță la anumite alimente

Unii oameni cu ulcer peptic nu se confruntă cu probleme deranjante. Stresul și alimentele condimentate nu provoacă ulcere, dar îți pot agrava simptomele.

  1. Indigestie

Indigestia, cunoscută și sub numele de dispepsie, sau pur și simplu stomac deranjat, înseamnă că aveți disconfort în partea superioară a abdomenului.

Persoanele care suferă de indigestie simt frecvent arsuri la stomac. Alte simptome pot include:

  • balonare
  • greaţă
  • plenitudine după masă
  • senzație de sațietate fără a mânca mult
  • arsuri la stomac

Care sunt simptomele senzației de arsuri la stomac?

Iată o listă cu câteva simptome care pot însoți o arsurile la stomac:

  • Râgâială
  • Greaţă
  • Vărsături
  • Balonare
  • Durere abdominală

Dacă simptomele sunt severe, de exemplu, vărsături excesive sau dureri abdominale intense, trebuie să vizitați imediat un medic.

Alimente permise/nepermise pentru arsurile la stomac

Dacă vă doare stomacul, aveți crampe sau simți că ați putea voma, nu trebuie să mâncați ceva care agravează situația. Unele alimente care calmează arsurile la stomac vă pot oferi și nutrienții de care aveți nevoie pentru a vă reveni. Acestea sunt:

Alimente permiseAlimente nepermise
  • Lichid

Apa, bulionul limpede sau apa de cocos conțin minerale de care aveți nevoie, cum ar fi potasiu, calciu și sodiu (sare).

  • Lactate

Laptele, brânza și înghețata sunt toate interzise atunci când aveți arsuri la stomac.

Ele sunt greu de digerat de organism, pentru că sunt bogate în grăsimi. Iaurtul simplu, fără grăsimi poate fi ok uneori, dar este indicat să începeți cu puțin și vedeți cum vă simțiți.

  • Banane

Sunt ușor de digerat și au mult potasiu – un mineral important pe care s-ar putea să-l pierdeți dacă aveți diaree sau vărsături.

  • Alimente prăjite

Acestea au o mulțime de ulei și grăsimi, așa că sunt mai greu de digerat.

  • Orez

Asigurați-vă că este orez alb simplu. Orezul sălbatic, brun sau negru – în general sănătos – este mai greu de digerat, mai ales pe stomacul deranjat. Alimentele bogate în amidon și cu conținut scăzut de fibre, cum ar fi orezul alb, vă întăresc  scaunul și opresc diareea care poate apărea împreună cu probleme de stomac.

  • Sucul acidulat

Gazul intră în sistemul digestiv și zahărul din suc poate agrava diareea.

Zahărul intră cel mai rapid în sânge atunci când îl beți. (suc)

  • Sos de mere

Este ușor de digerat și conține o mulțime de nutrienți, inclusiv pectină – un fel de fibră care se dizolvă în apă. Poate întări scaunului și vă poate scăpa de diaree.

  • Mâncarea picantă

Este posibil ca sistemul digestiv să fie nevoit să lucreze mai mult pentru a o digera, iar asta poate înrăutăți situația.

  • Pâine prăjită

Pâinea prăjită (albă) simplă este mai bună decât cea cu cereale integrale bogate în fibre atunci când aveți arsuri la stomac. Cerealele integrale au un fel de fibre care sunt benefice atunci când nu sunteți bolnav, dar care pot agrava arsurile la stomac atunci când sunteți bolnav, mai ales dacă aveți diaree sau greață.

  • Fructe și legume crude

Acestea nu sunt indicate atunci când aveți arsuri la stomac, deoarece, fibrele din ele pot înrăutăți lucrurile. Cel mai bine este să așteptați până când vă simțiți mai bine să le adăugați din nou în dieta dvs. Începeți cu porții mici de legume și sucuri fierte.

Remedii arsuri la stomac

Mai jos găsiți câteva remedii pentru arsuri la stomac pe care să le aplicați acasă.  

  • Oțet de mere
  • Gel aloe vera
  • Gumă de mastic
  • Ceai
  • Banana/Mere/Papaia
  • Ghimbir
  • Busuioc
  1. Oțet de mere

Ar putea fi surprinzător, dar atunci când acizii din stomac vă ard esofagul, ingerarea mai multor acizi îl poate calma. Oșetul de mere reglează producția de acid în stomac și aduce echilibrul.

Veți avea nevoie:

  • 2-3 lingurițe de oțet de mere
  • 1 lingura miere (optional)
  • Un pahar de apă

Amestecați oțetul în apă și beți acest amestec.

Beți acest amestec ori de cate ori simțiți reflux acid. Dacă nu dispare după ce beți un pahar, repetați după câteva ore.

  1. Gel de Aloe Vera

Gelul de aloe vera conține antrachinone care au efect laxativ. Acestea nu numai că măresc conținutul de apă din intestin, dar stimulează și secreția de apă și permit mișcarea mai ușoară a scaunului. Prin urmare, ele pot ajuta la eliminarea acizilor acumulați în stomac și la provocarea senzației de arsură.

Veți avea nevoie:

  • 1/2 cană suc de aloe vera

Luați gelul înainte de masă.

Consumați la nevoie pentru a ameliora arsurile la stomac și alte simptome.

  1. Gumă de mastic

Helicobacter pylori este un tip de bacterie despre care se spune că este asociată cu BRGE (Boala de reflux gastroesofagian). Guma de mastic poate ajuta la eradicarea H. pylori, care ar putea cauza senzația de arsură în stomac.

Veți avea nevoie:

  • Gumă de mastic

Mestecați această gumă pentru a ameliora arsurile la stomac.

Ori de câte ori simțiți reflux acid mestecați o gumă de mastic.

  1. Ceai pentru arsuri la stomac

Ceaiurile din plante pot calma stomacul și au proprietăți antiinflamatorii. Astfel, ele pot ajuta la calmarea senzației de arsuri la stomac și esofag.

Veți avea nevoie:

  • 1 pliculeț de ceai verde/licorice (lemn dulce)/ghimbir
  • cană de apă fierbinte
  • Miere (optional)

Înmuiați plicul de ceai în apa fierbinte pentru câteva minute.

Luați o ceașcă sau două pe zi pentru a ține la distanță refluxul de acid.

  1. Ghimbir

Rădăcina de ghimbir este o terapie eficientă care ajută la ameliorarea multor  probleme ale stomacului – de la greață la reflux acid. Poate ajuta la calmarea stomacului și, de asemenea, acționează ca un tampon acid. Are, de asemenea, efecte antiinflamatoare.

Veți avea nevoie:

  • 3 bucăți de ghimbir
  • 2 căni de apă
  • miere (după gust)

Tăiați bucățile de ghimbir și fierbeți-le în apă timp de aproximativ 30 de minute.

Strecurați, adaugați niște miere și beți.

Beți 1-2 cani de ceai de ghimbir pe zi.

  1. Busuioc

Proprietățile terapeutice ale frunzelor de busuioc pot ajuta la ameliorarea gazelor, a acidității și a senzației de greață. Cei care suferă frecvent de aciditate pot ține la îndemână frunzele de busuioc uscate și zdrobite, care pot fi consumate cu apă pentru o ușurare instantanee.

Veți avea nevoie:

  • 3-4 frunze de busuioc
  • 1 – 1/2 cani de apa
  • miere (după gust)

Fierbeți frunzele de busuioc aproximativ 10-15 minute.

Adăugați miere, strecurași și beți.

Beți acest ceai de 2-3 ori pe zi.

Unele dintre aceste remedii oferă o ușurare instantanee, în timp ce unele pot dura câteva minute pentru a-și arăta efectele.